Les outils
- L’ A-B-C des émotions
- La corde raide
- La Langue Apprise
- L’iceberg de la colère
- Les 3W
- Le Buffet
- La tache
- Le Carrefour des Actions
- Le bol et la Perle
- Le recadrage et la confrontation des idées
Et bien d’autres…
Qui permettent de comprendre:
Les émotions
- L’estime de soi
- La colère
- La tristesse
- La culpabilité
- l’anxiété – Détresse émotionnelle – Phobie Sociale
- La dévalorisation -Image négative se soi
- Le découragement
Et bien plus…
Ceci n’est qu’un bref résumé des outils présentés lors de nos ateliers.
Les ateliers se déroulent dans la bonne humeur, sont simples d’approche et de compréhension.
Si nous désirons atteindre le bonheur, ce n’est pas en se cassant la tête qu’on y arrivera!
Les participants en ressortent avec une nouvelle vision de la vie et un début de compréhension de nos modes de pensées
trop souvent irréalistes!