Vivre une séparation ou un divorce est rarement une étape facile.
Les outils et les méthodes d'approche de la Pensée Réaliste à ces défis permettent de relativiser, comprendre et accepter ce qui est.
Une thérapie d'approche émotivo-rationnelle offre une compréhension de nos pensées dans ces moments de défis et ainsi comprendre ce qui nous fait réellement souffrir.
A travers une écoute compréhensive et active, le thérapeute identifie et précise la situation vécue avec l'aidé, comment ce dernier voit la situation, ce qu’il ressent et aussi les pensées et ses comportements ou actions qu’il aimerait modifier. Le thérapeute peut alors identifier les outils adéquats puis guider et accompagner l'aidé qui pourra par la suite mettre en application les outils partagés afin d'adresser la situation créant de l'inconfort ou de la détresse psychologique.
