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Une Boîte à Outils pour Votre Esprit (tm)!

Couples By admin 0 commentaires

A ces couples en difficulté

Étant choyé, joffre une pensée à ceux et celles qui me consultent en relation d’aide et vivant des moments difficiles suite à une séparation ou faisant face à des défis de couple. Prenez un moment pour vous et acceptez que nul n’est parfait et que nous voyons tous et toutes la vie selon nos filtres, nos acquis, desquels nous ne sommes pas entièrement responsables. Acceptez-vous tels que vous êtes et faites de même pour l’autre. Parlez à l’autre comme si c’était votre meilleur ami(e), sans jugement et recevez l’autre de même. Peut-être, je l’espère, cela sera-t’il un premier pas vers la compréhension de l’Humain, Vous, Lui, Elle.

Pour moi, c’est la clé.

Le monde est une interprétation bien personnelle de notre vision, nos filtres nos acquis.Nous n’avons aucun défaut ou qualité. C’est l’autre qui trouve en nous des qualités, des défauts selon SA vision. Sachant cela, les reproches tombent et l’acceptation de soi et de l’autre s’installera doucement.

Je vous souhaite une superbe journée à votre goût.

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Le Jardinier

J’adhère à la Pensée Réaliste car j’en connais l’efficacité. Par efficacité j’entends les résultats lorsque l’aidé comprends et mets en pratique les outils simples de « compréhension de soi » au quotidien pour un Mieux Être psychologique.

Je me considère comme un jardinier. Je sème, j’arrose, j’accompagne. Si le terreau est fertile, et il l’est souvent, la semence prends racine. J’arrose, j’accompagne, j’entretiens. Et puis la « nature » fais le reste avec le temps. Au rythme qui lui convient.

Avec le temps, une fleur éclot, puis le jardin prends forme, grandit, montre sa beauté. Le temps faisant les choses, le jardinier n’est plus d’utilité. Le jardin apprends à s’entretenir lui-même et par ce fait, sans être autre chose qu’Être, le jardin rayonnant ses couleurs, se mets parfois à devenir jardinier, à semer, arroser, accompagner. Et le cycle reprend.

La Thérapie de Pensée Réaliste nous apprend que nous sommes tous des jardiniers à devenir. Il suffit d’avoir les outils, apprendre à semer… Ces outils de Pensée Réaliste, simples de compréhension pour tous ces Humains en quête de Mieux Être.

Quel que soit votre statut social, vos origines, vos valeurs et vos défis, la Thérapie de Pensée Réaliste fonctionne.

Je vous souhaite du soleil dans votre journée.

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Le Sac de Farine

La vie est comme un sac de farine;

On en fait bien ce que l’on veut, toujours selon nos connaissances bien-sûr, et si nous en faisons une tarte ou un gâteau et que les résultats ne sont pas ceux escomptés, force est de constater que la farine n’y est pour rien.

La bonne nouvelle est que le sac de farine sera toujours là pour nous permettre de reprendre le tout et améliorer la recette. Parfois l’aide d’un cuisinier nous permettra d’apprendre de nouvelles recettes et faire de la farine usage adéquat. C’est ce qu’un Thérapeute de Pensée Réaliste peut vous offrir en tant que guide et accompagnateur.

Estime de soi By admin 0 commentaires

Sommes-nous qui nous décidons d’être?

pensee

Une « pensée » comme tant d’autres trouvée sur le net

J’ajouterais à ce texte, selon moi, qu’Il est plus confortable et réaliste de savoir que nous ne « décidons » pas et ne sommes pas « responsables » de façon « totalement consciente » de ce que nous sommes dans cette vie. La langue apprise (psychologique), nos acquis, ont formé en grande partie qui l’on est, tout au long de notre vie et continue sans cesse de changer selon nos expériences, nos rencontres, nos lectures, etc. Il est approprié de réaliser que nos pensées et nos actes sont teintés de notre vision de la vie et que nous sommes tout à fait normal d’être qui l’on est. On ne peut non plus accuser qui que ce soit de nous avoir transféré leurs acquis puisque ce fut fait en partie par leurs propre vision de la vie. La construction dynamique de notre vision de la vie se modèle à chacune de nos pensées et nos expériences quotidiennes et ne cessera que lors du retour à la Grance Soupe!

Cependant il est possible de changer nos actions, inspirées par nos pensées, mais pas seulement par « décision consciente ». Se répéter, « je vais changer » n’y changera pas grand chose malheureusement -n’en déplaise à Emile Coué-. Des outils concrets mettant en lumière nos pensées irréalistes peuvent nous mener à des actions adaptées et des changements diminuant nos souffrances lorsque nos pensées deviennent enfin réalistes.

Bonne Journée à tous et toutes!

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Une goutte d’eau dans l’océan

Ça vous arrive de vous sentir mal parce que vous ignorez un sujet dont on vous parle ? De vous sentir ignorant parce que vous n’avez jamais entendue parlé d’un artiste, d’un sujet d’actualité ou d’un écrivain populaire ? La réalité est que tout ce que je connais et apprendrai dans ma vie comparé à tout ce que je ne saurai jamais est comme un verre d’eau comparé à l’Océan ! Écouter pour apprendre ! Ne pas se dévaloriser ! On ne peut tout connaitre !

Source : Nathalie Guertin

Détresse émotionnelle By admin 0 commentaires

Réseau Hommes Québec

RHQ
Le mâle qui s’enferme dans le silence, refusant de s’ouvrir à un spécialiste, le Dr Painchaud ne connaît pas. «On dit que les hommes ne parlent pas, c’est faux. Quand je suis capable de terminer ma rencontre en bas d’une heure, je suis content. Disons que je n’ai pas de belles statistiques de production à fournir au Dr Barrette…»

Source : La Presse

Estime de soi By admin 0 commentaires

La culpabilité

Vous vous sentez souvent coupable? Comment vous libérer de ce sentiment désagréable et faire des choix en toute liberté? En commençant par comprendre et accepter votre langue apprise et être conscient que vous n’êtes pas la cause des sentiments des autres… J’ai plusieurs outils efficaces à vous offrir pour enfin prendre votre bonheur en main et vivre une vie beaucoup plus confortable !

-Nathalie Guertin, Thérapeute de Pensée Réaliste

Détresse émotionnelle By admin 0 commentaires

Chercher de l’aide, naturellement!

La relation d'aide individuelle de Pensée Réaliste est destinée à aider les personnes ayant des problèmes émotionnels, qui peuvent varier en fonction de leur gravité ou de leur intensité. L'objectif principal de cette forme de thérapie est de changer la qualité de vie en définissant clairement la voie de la vie et en apportant plus de clarté. Que ce soit  une crise émotionnelle due au divorce, à l'échec ou à la perte d'un être cher,  La Pensée Réaliste peut vous aider à relancer votre santé psychologique grâce à des conseils systématiques et des outils efficaces.

A ces couples en difficulté

Étant choyé, joffre une pensée à ceux et celles qui me consultent en relation d’aide et vivant des moments difficiles …

Le Jardinier

J’adhère à la Pensée Réaliste car j’en connais l’efficacité. Par efficacité j’entends les résultats …

Le Sac de Farine

La vie est comme un sac de farine; On en fait bien ce que l’on veut, toujours selon nos connaissances bien-sûr, et …